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Conviver com a alta miopia pode ser um verdadeiro desafio. Além das consultas de rotina com o especialista, os cuidados necessários para o uso de lentes de contato podem ser trabalhosos, caros e, a longo prazo, podem inclusive trazer alguns riscos à visão. Mas como tornar o dia a dia mais simples? Realizar a cirurgia para corrigir miopia pode ser a solução. Entenda os motivos.

Se você é um paciente com nível de alta miopia, provavelmente já atingiu o grau de miopia para cirurgia e passou por diversas fases de tratamento, desde as tentativas de correção com óculos até a prática do uso de lentes de contato. Entretanto, você já parou para se perguntar quando elas deixam de ser uma opção?

Caso seu grau esteja estabilizado, a cirurgia para corrigir miopia deve começar a fazer parte de suas pesquisas, porque ainda que as lentes de contato pareçam grandes aliadas para a melhoria de bem estar, elas possuem desvantagens como a possibilidade de desenvolver síndrome do olho seco e até mesmo alguma infecção ou inflamação no olho por conta da má higiene e manutenção da lente.

O mercado brasileiro oferece diferentes opções de alto nível de satisfação, como a EVO Visian ICL; ao atingir o grau de miopia para cirurgia vale a pena consultar seu especialista para fazer uma avaliação.

Por que realizar uma cirurgia para corrigir miopia?

Caso você acredite que possui um grau de miopia para cirurgia, realizar o procedimento é uma opção aconselhável, por trazer maior durabilidade, praticidade, conforto e até mesmo segurança para o paciente.

A lente intra ocular EVO Visian ICL é um exemplo disso, com mais de 20 anos de experiência, ela está presente em mais de 75 países e já teve seu implante realizado mais de um milhão de vezes.

O cirurgia de aplicação da EVO Visian ICL possui um tempo de recuperação rápido e sua lente é composta por um material biocompatível e um formato que mantém a fisiologia natural do olho. Ou seja, além de ser pensada de forma a ficar em harmonia com o corpo, ela manterá a lubrificação natural do olho.

Essa lente possui a taxa de satisfação de 99,4%, tendo uma alta definição de visão, além de ter proteção UV e tempo rápido de recuperação.

Lente intra ocular ou laser?

Ao atingir o grau de miopia para a cirurgia é natural ter diversas dúvidas, como o tipo de procedimento ideal para o seu caso, afinal, qual seria a mais segura e satisfatória? Lentes intra oculares ou um tratamento a laser?

A opção mais conhecida no mercado brasileiro é a cirurgia para corrigir miopia a laser, entretanto, a chegada das lentes intra oculares trouxe uma verdadeira inovação para o cenário nacional e, com isso, elas passaram a ser a grande aposta de especialistas no ramo, a EVO Visian ICL possui excelentes resultados para quem tem alto a moderado grau de miopia, além de ser uma opção capaz de corrigir miopia e astigmatismo.

A EVO Visian ICL possui outras vantagens que precisam ser consideradas pelo paciente, como o fato dela preservar a córnea, que é responsável por 80% da visão. Isso permite maior segurança a longo prazo, evitando o surgimento de catarata e até mesmo permitindo maior lubrificação do olho.

Além disso, a implantação da EVO Visian ICL é um procedimento reversível. Ou seja, ainda que ela tenha sido elaborada para ser uma solução permanente, caso o paciente necessite no futuro realizar outro procedimento no olho, ele poderá retirar a lente.

Para entender melhor sobre essa questão, confira um post completo com as diferentes opções de cirurgia para corrigir miopia!

Estudos recentes têm comprovado que exercícios físicos são benéficos também para a saúde dos olhos, inclusive na possibilidade de prevenir miopia e sua progressão e ainda doenças como o glaucoma. 

A primeira e talvez principal razão do porquê exercícios físicos contribuam com uma visão saudável é a prevenção da diabetes por meio do controle do nível glicêmico (nível de açúcar no sangue). Esta doença, que é a grande vilã da visão, é a maior causa de cegueira no mundo.

E qual a receita para o controle desta doença para que se possa evitar a cegueira? Se você pensou em alimentação equilibrada e prática de atividade física, acertou em cheio. 

A degeneração macular, que é uma outra grande causadora de cegueira em potencial, especialmente em pessoas idosas,  pode ser evitada com a simples adoção de um estilo de vida saudável, incluindo atividade física regular. 

Tipos de atividades físicas benéficas para saúde ocular

Especialistas apontam que pedalada, caminhadas, danças, hidroginástica, entre outros exercícios leves, se adotados com regularidade, podem levar a ter grandes benefícios para a saúde, inclusive a visual. A musculação também é válida para manter a saúde ocular em dia. 

Mas não exagere: práticas muito intensas de esportes como futebol, basquete, vôlei e outros, principalmente quando se é amador, podem levar a lesões graves, como descolamento de retina . 

É possível prevenir miopia com exercícios físicos?

A miopia ou sua progressão é um dos únicos erros refrativos que podem ser prevenidos. Não se sabe exatamente a razão disso. Especialistas acreditam que pode se tratar do fato do cristalino do olho, responsável pelo foco, se acostumar a focar corretamente.

Dentro disso, as atividades ao ar livre são grandes aliadas na prevenção de miopia ou de sua progressão. Estudos recentes conduzidos na China demonstraram que crianças que praticavam ao menos 40 minutos de atividades ao ar livre tiveram 23% menos chance de desenvolver miopia. 

Isto pode ser explicado, pelo fato de que, ao ar-livre, temos tendência a focar em maiores distâncias por mais tempo e a movimentar mais os olhos. Também cumpre um papel importante a luz natural, que tem participação relevante no desenvolvimento do globo ocular. 

Telas são vilãs da saúde dos olhos?

Alguns especialistas já chegaram a relacionar o uso excessivo de telas e eletrônicos a ter como consequência maior esforço para focar de perto o que, em tese, pode levar ao aparecimento de miopia. Associada a isso há também indícios de que a luz azul artificial possa contribuir no mesmo sentido. 

Pelo sim e pelo não, existem também exercícios apenas com os olhos que podem ajudar a prevenir miopia. São dicas simples que não precisamos movimentar nada mais que os olhos. Confira:

– Regra do 20-20: Para cada 20 minutos de exposição à luz azul, dar 20 segundos de pausa olhando para um objeto a 6 metros de distância e piscar várias vezes.
– Mudança de foco: Usando um objeto de referência a uma média distância, “force” o olho a focar e desfocar o objeto.
– Movimentação em diversos sentidos: Faça um 8 com o movimento do olho, depois movimente na diagonal, para cima e para baixo e de um lado para o outro, fazendo algumas repetições de cada.

O cuidado com a saúde do olhos não deve ser negligenciado. Além de adotar os exercícios físicos como parte da sua rotina de prevenção, visite um oftalmologista regularmente. 

A catarata é comumente conhecida por aparecer na visão dos idosos, e por isso, é uma doença relacionada à idade avançada. Mas, estudos recentes mostraram que existe uma relação entre a alta miopia e catarata.

Antes de abordarmos essa relação, vamos entender um pouco mais sobre essas doenças que podem prejudicar a sua visão e, até mesmo, levar à cegueira. 

O que é Catarata?

 A catarata ocorre quando o cristalino, que é a lente natural dos olhos, começa a ficar opaca. Essa opacificação pode acontecer por diversos motivos e o mais comum é a idade. Porém, a alta exposição ao sol ao longo da vida, doenças como glaucoma e diabetes, uso de medicamentos corticosteróides ou mióticos e até intercorrências de cirurgias intraoculares podem acelerar ou ocasionar uma catarata. 

Apesar de ser uma das grandes responsáveis pela cegueira no passado, o tratamento é simples e muito comum, feito através da cirurgia para catarata, que implanta uma nova lente no lugar do cristalino que ficou opaco. 

Dentre os sintomas mais comuns em quem tem catarata, podemos elencar os seguintes:

– Visão prejudicada, turva ou “embaçada”;

– Perda da sensibilidade às cores e ao contraste;

– Diplopia monocular, ou seja, visão dupla num olho;

– Aumento da sensibilidade à lu;

– Alteração dos erros refrativos, ocasionando frequente mudança de óculos;

– Visão noturna muito prejudicada.

– Opacificação e esbranquiçamento no fundo do olho.

Miopia e alta miopia

Para compreender porque a alta miopia e a catarata estão relacionadas, é importante também diferenciar o que seria a alta miopia e quais os seus riscos. 

É considerado um alto-míope aquele que possui grau maior que -6.00 D (“6 graus de Miopia”), chegando a níveis extremos de quase impossibilidade de enxergar. A miopia afeta a própria anatomia dos olhos, que ficam mais longos como se fosse uma bola achatada. Também pode ocorrer porque a córnea é mais curva. Quando os graus são muito elevados, a miopia pode acarretar problemas graves como glaucoma e descolamento de retina. 

A vida atual, com excesso de telas, leituras e pouca exposição ao sol e ambientes externos também aumentam a chance de se desenvolver miopia. 

Cuidados como os listados abaixo podem ajudar a conter o avanço ou o desenvolvimento da miopia:

– Fazer pausas a cada 1h30, aproximadamente e olhar para o horizonte;

– Manter uma distância de dois palmos entre o olho e a tela do celular. A cabeça não deve ficar muito inclinada para frente, pendurada;

– Ficar mais tempo ao ar livre;

– Crianças a partir dos dois anos devem ir ao oftalmologista;

– Não ler no escuro ou forçar muito a vista.

Relação entre alta miopia e a catarata

Apesar de existirem algumas cirurgias de lentes intraoculares para correção de erros refrativos que podem ocasionar catarata, as lentes mais modernas como as EVO Visian ICLs preservam o cristalino e ainda protegem os olhos contra os raios UV, o que retarda o aparecimento de catarata. 

Porém, um estudo realizado em 2011 mostrou que é quase 2x mais provável que uma pessoa com grau alto de miopia apresente catarata precoce, ou seja, antes do que um indivíduo sem alta miopia. A causa seria pelo formato achatado do globo ocular que, possivelmente, acelere o processo de catarata. 

A boa notícia é que a  cirurgia para catarata pode corrigir também o problema derivado nos alto-míopes, tal como existem diversas cirurgias refrativas disponíveis para a correção antecipada de altos graus de miopia, diminuindo o risco entre alta miopia e a catarata. 

É importante lembrar que, a correção da miopia ou da catarata são feitas em procedimentos distintos e podem sim interferir nos seus resultados possuindo as duas condições simultaneamente. Procure sempre o seu médico oftalmologista para cuidar da saúde dos seus olhos e tratar de forma precoce os problemas do futuro.