Visão em idosos: Como manter a saúde ocular na terceira idade

Já falamos aqui no blog sobre as doenças oculares relacionadas ao avanço da idade, como é o caso da DMRI. A atenção aos sintomas gerados por elas é fundamental para diagnósticos e tratamentos precoces, mas também é importante lembrar que o passar dos anos pode comprometer a visão de muitas formas e devido a vários fatores, incluindo alterações no sistema visual. Com isso, os esforços para preservar a  saúde ocular não podem ser deixados de lado. 

Há várias medidas que podem ser tomadas para preservar a visão em idosos e manter uma boa qualidade de vida nessa população. Se você faz parte desse grupo, esse texto é para você! A seguir, apresentamos algumas dicas importantes para ajudar a preservar a visão na terceira idade. 

Como preservar a saúde da visão em idosos: 

Exames de rotina com um oftalmologista: realizá-los é essencial para detectar precocemente quaisquer sinais de doenças oculares e tratá-las antes que causem danos permanentes à visão. Além disso, o profissional pode prescrever lentes corretivas e recomendar exercícios visuais. 

Dieta saudável: pode ajudar a manter a saúde ocular e reduzir o risco de doenças oculares. Alimentos ricos em antioxidantes (como frutas, legumes e verduras), podem ajudar a prevenir a degeneração macular e outras doenças oculares relacionadas à idade. 

Proteção contra a luz solar: a exposição excessiva aos raios UV pode gerar danos à retina e ser uma causa da catarata. Portanto, é importante usar óculos de sol com proteção UV sempre que estiver exposto à luz solar.  

Atividade física regular: colabora com a prevenção de doenças oculares relacionadas à idade, como a degeneração macular e o glaucoma. Além disso, pode ajudar a reduzir a pressão intraocular e melhorar a circulação sanguínea para os olhos. 

Parar de fumar: o tabagismo aumenta o risco de doenças oculares, como a degeneração macular, catarata e glaucoma. Portanto, parar de fumar pode ajudar a preservar a visão. 

Existem doenças da visão na terceira idade que podem ser solucionadas (como é o caso do tratamento de catarata que é cirúrgico), mas a prevenção é sempre o melhor caminho. 

Para isso, tenha sempre em mente que a preservação da visão em idosos exige uma abordagem abrangente, incluindo exames de rotina com um oftalmologista e todos os pontos mencionados acima. Se você tem mais de 50 anos, adote essas medidas para manter sua saúde ocular e qualidade de vida. 

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Luz azul: os cuidados que você precisa ter com seus olhos

Já é de conhecimento geral que a luz artificial proveniente de telas pode causar danos à visão. Pouco se sabe, porém, como exatamente esses danos são causados, por que a miopia aumenta em casos de contato excessivo com telas, e quais cuidados devem ser tomados para evitar estes males à visão.

No mundo de hoje, onde praticamente todo mundo passa uma quantidade de tempo considerável olhando para telas de celulares, além dos que trabalham na frente de computadores. Este tipo de cuidado passou a ser de interesse geral, não só daqueles que possuem graus de miopia. Explicaremos aqui por que a miopia aumenta quando há contato excessivo com telas, e também quais cuidados todo mundo pode e deve tomar com este tipo de luz para evitar danos à visão.

Por que a miopia aumenta com muita exposição à luz azul?

Define-se como “luz azul” toda luz artificial emitida por LEDs, como em telas de celulares e outros dispositivos eletrônicos. A exposição prolongada a este tipo de luz está associada a diversos problemas de visão, incluindo o aumento de graus de miopia.

O nome “luz azul” se deve ao fato de que telas eletrônicas emitem uma radiação na frequência da cor azul. Esta radiação interfere diretamente com a produção de melatonina, um hormônio que, entre outras funções, controla o alongamento do glóbulo ocular – um dos fatores que causam o aumento da miopia.

Além de ser um dos fatores que explica por que a miopia aumenta, a luz azul também pode trazer outros problemas para a saúde dos olhos.

Outros males da luz azul para a visão

Os danos causados à visão por telas são tão comuns que já têm até uma designação própria como doença visual: a Síndrome Visual do Computador (SVC). Mas como estes danos são causados?

Estudos clínicos descobriram que quando estamos olhando para telas, nós piscamos menos vezes do que o normal. O ato de piscar pode parecer algo mundano, mas na verdade é uma espécie de mecanismo de manutenção natural do nosso corpo. Cada vez que nós piscamos, nós estamos lubrificando os nossos olhos. Sendo assim, quando o ritmo de piscadas natural diminui, nosso olho pode ficar ressecado, o que causa irritação e desconforto nos olhos.

Excesso de radiação de luz na frequência azul também pode causar lesões no olho humano, com inflamações dolorosas da conjuntiva da córnea. A longo prazo, também pode vir a causar lesões no cristalino do olho (fato que pode evoluir para um quadro de catarata).

A luz azul também é prejudicial à retina, podendo causar a degeneração macular – quadro que é caracterizado pela formação no depósitos amarelos sob a mácula (centro da retina), normalmente observado em pessoas de idade mais avançada e que causa visão turva.

Cuidados com telas e luz azul

Com toda essa informação, pode parecer que a luz azul é algum super vilão da visão, mas a verdade é que com alguns cuidados já é possível mitigar os danos.

– Existe um exercício simples para impedir que telas aumentem o grau de miopia. A cada 20 minutos de exposição a telas ou outras fontes de luz azul, passe 20 segundos com o olhar fixo em algum objeto há mais ou menos 6 metros de distância. Isso faz com que o nosso olho readapte para olhar à distância.

– Para os míopes, também é importante evitar telas perto do horário que você costuma dormir. Isso porque conforme o dia avança e chega mais perto da hora de dormir, o nosso cérebro começa a produzir melatonina, que, como visto acima, é um dos hormônios que regulam o alongamento ocular.

– Não mantenha dispositivos como celulares e tablets muito próximos do seu rosto quando os estiver usando. Uma distância de pelo menos 70 cm entre a tela e os seus olhos é recomendada.

– Lembre-se de piscar mais quando estiver em frente a telas, para manter seus olhos lubrificados.

– Quando for fazer o uso de telas, procure fazê-lo em ambientes bem iluminados.

– Considere investir em óculos com lentes que filtram luz azul.

Possuo implante de lentes intraoculares, devo tomar cuidados extras com a luz azul?

Para quem fez implantes de lentes intraoculares, os cuidados devem ser os mesmos, a não ser que algo a mais tenha sido especificado pelo seu médico. Porém é bom prestar atenção redobrada em alguns pontos, especialmente quem fez os implantes para corrigir a miopia.

O alongamento do glóbulo ocular causado por deficiência de melatonina, por exemplo, é um problema que ocorre mesmo com os implantes, e pode fazer com que estes percam a eficácia com o tempo. Isso responde por que a miopia aumenta mesmo com implantes em alguns casos.

A hidratação do olho também é especialmente importante para pacientes com implantes de lentes intraoculares. Além de evitar irritações, ajuda a prevenir o desenvolvimento da síndrome do olho seco, que pode ser comum em pessoas que fizeram os implantes para tratar a miopia.

Caso ainda tenha dúvidas, lembre-se de sempre entrar em contato com o seu médico oftalmologista. Um profissional qualificado é sempre a melhor pessoa para orientar e tirar suas dúvidas clínicas.

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Pergunte ao especialista: 5 questões que todo míope deve fazer ao seu médico

Com o mercado brasileiro oferecendo muitas  opções para  cirurgia para corrigir miopia, é natural querer realizar o procedimento e livrar-se do uso de lentes de contato e óculos . Afinal, a pessoa com miopia sabe o quanto a visão pode afetar o bem-estar, e a cirurgia para colocar lentes intra oculares pode ser a solução ideal. Mas antes de tomar esta decisão é necessário agendar uma consulta com seu médico oftalmologista  especialista em miopia para tirar possíveis dúvidas. 

1 – Com tantas opções de cirurgia, o implante intra ocular é o mais indicado para o meu caso?

O implante de lentes intra oculares está ganhando cada vez mais destaque nacional por fatores como segurança na cirurgia para corrigir miopia, qualidade da visão e satisfação dos pacientes. Mas, ainda que este tipo de procedimento seja inovador e ideal para uma grande parcela de pacientes, apenas o seu médico especialista em miopia poderá lhe assegurar se esta é a opção mais indicada para o seu caso, certificando-se que você terá o melhor resultado possível.

 

A lente intra ocular EVO Visian ICL é uma opção segura e que apresenta excelentes resultados. Presente em 75 países, este procedimento foi realizado por mais de um milhão de vezes. Esta lente possui a indicação para pessoas que possuam cristalino, ou seja, que estejam na faixa entre 21 a 60 anos.

2 – É possível o corpo rejeitar a lente?

Caso seu médico especialista em miopia confirme que o implante de lente intra ocular é a melhor opção para você, é necessário assegurar-se que a cirurgia para corrigir miopia irá proporcionar uma melhoria na sua qualidade de vida. Por isso, assegure-se que a lente seja composta por um material que se adapte ao seu corpo, biocompatível .

 

A EVO Visian ICL é feita com um material collamer, composto de colágeno e copolímero. Esse produto é biocompatível, o que significa que ao ser implantada ela ficará naturalmente em harmonia com o olho. 

3 – Preciso me afastar do trabalho para o pós cirúrgico? 

O pós operatório é naturalmente algo que precisa ser avaliado na hora de optar ou não por fazer a cirurgia para corrigir a miopia. Com a EVO Visian ICL a recuperação é rápida, podendo na maioria dos casos retornar à rotina no dia seguinte. 

 

Entretanto, a recuperação de cada paciente depende de uma série de fatores individuais, como idade e condições médicas. Por isso, o seu médico especialista em miopia poderá lhe informar com precisão sobre cuidados no pós cirúrgico. 

4 – Como funciona o processo de adaptação e a vida dos pacientes que fizeram a cirurgia?

Se você é  míope e deseja realizar a cirurgia para corrigir miopia provavelmente você já se perguntou se há a possibilidade de não se adaptar ou até mesmo desenvolver algum problema oftalmológico decorrente do procedimento, mas a lente intra ocular EVO Visian ICL tem uma alta taxa de satisfação dos pacientes, com 99,4% afirmando que a recomendariam. O seu especialista em miopia poderá lhe ajudar a entender o processo de adaptação e apresentar casos de outros pacientes que realizaram a cirurgia e perceberam uma melhoria em seu bem-estar.

5 – Por que alguns pacientes optam por reverter a cirurgia?

Ainda que as lentes EVO Visian ICL tenham sido criadas para serem usadas de forma permanente no olho, é possível que o paciente necessite retirá-las por algum motivo específico, como outras cirurgias oculares. Seu médico poderá explicar melhor quais são os diferentes procedimentos oftalmológicos que poderão exigir este processo.

Se você deseja optar pela realização da cirurgia de correção de miopia, conhecer as diferentes opções do mercado, bem como suas características e vantagens é essencial saber mais sobre cada tipo de procedimento, tanto em lentes intra oculares quanto versões a laser confira a matéria Conheça as opções de cirurgia para correção de miopia com ou sem Astigmatismo.

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Plus America: A revolução das lentes para catarata

A catarata é uma doença ocular que atinge cerca de 25% dos brasileiros com 50 anos ou mais, o que significa, aproximadamente, 14 milhões de pessoas. Segundo a Sociedade Brasileira de Oftalmologia (SBO), surgem cerca de 550 mil novos casos no Brasil por ano, o que representa um ponto de atenção não apenas para os especialistas, como também para a população, que deve sempre buscar se prevenir por meio de consultas e exames preliminares. 

Apesar disso, as inovações tecnológicas têm aumentado as possibilidades de tratamento da patologia, oferecendo soluções cada vez mais eficazes. Uma delas é a Plus America, uma nova categoria de lentes intraoculares premium, fabricadas e processadas com matéria-prima 100% americana, sendo uma das melhores opções do mercado para catarata. Além do ótimo custo-benefício, essas lentes são uma excelente alternativa que chega ao mercado brasileiro pela Advance Vision e oferece resultados excepcionais.  

Por que escolher Plus America? 

Sua ampla variedade de aplicações permite um tratamento muito mais eficaz, uma vez que a lente se adequa aos mais diversos estágios da catarata. Além disso, por serem feitas de material hidrofílico amigável à água, são de fácil manuseio, o que torna a injeção nos olhos muito mais fluida. Dentre as opções de lente para catarata, a linha de lentes Plus America é uma escolha confiável para os oftalmologistas que buscam oferecer aos seus pacientes resultados superiores e uma melhor qualidade de vida. Suas principais características são:  

  • Qualidade comprovada: As lentes, cujo processo de fabricação se inicia nos Estados Unidos e é finalizado no Brasil, são projetadas por meio das ferramentas mais avançadas da engenharia óptica e mecânica, e feitas com insumos norte-americanos de qualidade. Isso garante a confiabilidade e eficácia do produto, proporcionando resultados superiores para os pacientes. 
  • Custo-benefício: A linha Plus America se destaca no mercado brasileiro por oferecer uma ótima relação custo-benefício. A lente é sinônimo de alta qualidade a preços competitivos, o que faz dela uma opção acessível para os pacientes. 
  • Variedade de opções: Cada paciente é único e possui necessidades específicas, e é por isso que a Plus America oferece inúmeras opções de lente para catarata, permitindo que o especialista escolha a melhor opção para cada caso, de acordo com as características e expectativas do paciente. 
  • Suporte técnico: A equipe da Advance Vision está sempre à disposição para oferecer suporte técnico e auxiliar os profissionais em todas as etapas, desde a escolha da lente adequada ao pós-operatório. O nosso compromisso é garantir o sucesso de seus procedimentos cirúrgicos, com a segurança e conforto que os pacientes merecem. 

Benefícios para os pacientes 

  • Maior nitidez e clareza visual: As lentes Plus America são projetadas para proporcionar uma visão mais nítida e clara, permitindo que os pacientes voltem a realizar suas atividades diárias com maior conforto e segurança. 
  • Redução do uso de óculos: Dependendo do tipo de lente escolhida e do distúrbio visual, alguns pacientes podem experimentar uma diminuição significativa da dependência de óculos após a cirurgia de catarata. Mas é importante estar atento às particularidades de cada um e entender como as lentes ajudam nos problemas preexistentes além da catarata. 
  • Maior qualidade de vida: Com a recuperação da visão comprometida pela catarata, os pacientes conseguem desfrutar de uma melhor qualidade de vida, retomando suas atividades sociais, profissionais e de lazer com mais confiança

A Plus America é líder quando se fala em qualidade de lentes para catarata, o que faz dela um produto essencial no portfólio dos oftalmologistas que querem oferecer uma alternativa segura, eficaz e com ótimo custo-benefício aos pacientes. No Brasil, a Plus America é comercializada pela Advance Vision, empresa do Grupo JL Health que atua no setor da saúde desde 2002. Para saber mais sobre as lentes e como elas podem potencializar os resultados da cirurgia de catarata, entre em contato com a equipe comercial da Advance Vision. 

 

 

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