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Entenda mais sobre a síndrome da visão de computador que afeta cada vez mais pessoas

Com o uso das tecnologias e aumento do tempo de tela, surge um problema associado. Uma doença recentemente catalogada no rol das doenças oculares, causada por longas horas de uso de telas eletrônicas, que pode provocar olho seco, irritação, entre outras.  

A Síndrome da Visão de Computador (SVC) já está catalogada nos livros de medicina. A SVC afeta cerca de 90% das pessoas que passam três horas ou mais no computador, segundo o National Institute for Occupational Safety and Health, dos Estados Unidos. 

Neste artigo vamos conhecer um pouco das causas, sintomas, tratamento e, mais importante, a prevenção. 

O que é a SVC (Síndrome de Visão de Computador)? 

Apesar de manifestar em qualquer idade, é mais comum nos adultos. Trata-se do conjunto de sintomas causados pela alta exposição a telas eletrônicas, portanto, uma condição temporária, diferente de outras doenças oculares.  

Alguns sintomas relacionados à SVC são: 

  • cefaleias; 
  • visão embaçada; 
  • dores no pescoço; 
  • fadiga; 
  • astenopia; 
  • secura nos olhos; 
  • diplopia; 
  • dificuldade em focar os olhos. 

 Quais são as causas da SVC? 

 A exposição prolongada a telas eletrônicas pode diminuir a frequência com que piscamos. A frequência de piscar os olhos em seres humanos é, normalmente, de 16 a 20 vezes por minuto. Quando em uso de telas, essa frequência pode cair para apenas 6 piscadas por minuto. 

Piscar os olhos é fundamental para sua lubrificação e sua proteção contra agentes externos, como a poeira, resíduos e sólidos. Isso pode levar à diminuição do reflexo para piscarmos os olhos e, assim, gerar a síndrome.  

Também o esforço de focar o olho, aumento por má iluminação ou por muita proximidade da tela, leva à astenopia, que é a dificuldade de focar. Isso é mais comum em pessoas com mais de 30 anos, que pode levar até mesmo ao aparecimento de presbiopia prematura. 

 Tratamento e prevenção 

Um dos sintomas mais comuns e que mais incomodam o paciente de SVC é o olho seco. Tal sintoma deve ser tratado com colírios e umidificadores, de acordo com indicação de um oftalmologista habilitado. 

Porém o sintoma mais grave, de fato é a astenopia, que pode levar o paciente até mesmo a confundir com miopia, astigmatismo ou outros problemas refrativos e doenças oculares. 

 Para essa dificuldade de focar, seja mais temporária ou quando se apresenta permanentemente, um oftalmologista deve ser consultado, porém, o tratamento comumente será ou o descanso da vista, ou, no caso de um quadro permanente, o uso de lentes corretivas. 

 Há prevenção ou mitigação do problema, contudo. Um exercício fácil de se fazer, além de natural é a prática de atividades ao ar livre. Estudos demonstram que até mesmo para prevenção de miopia, atividades ao ar livre são eficazes. 

Outro exercício que tem ficado conhecido é a do 20-20-20, para cada 20 minutos de exposição à tela, dar 20 segundos de pausa olhando para um objeto a 6 metros (20 pés) de distância e piscar várias vezes. 

Míopes e operados com cirurgia refrativa 

As pesquisas não demonstram evidências de que a SVC não possa afetar da mesma forma míopes e operados com cirurgia refrativa. Embora, aqueles que removeram o cristalino (lente natural) não podem mais desenvolver presbiopia como consequência. Já os míopes podem ter até o aumento do grau da miopia em virtude, não da SVC propriamente dita, mas do uso de telas. 

De qualquer forma, consulte sempre um oftalmologista para um diagnóstico e tratamento precisos. 

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Critérios para escolher seu especialista em alta miopia

Diferente da maioria das ametropias, a alta miopia, pode levar a consequências mais graves e também pode ser uma deficiência física limitadora importante. Cerca de 7 milhões de brasileiros sofrem uma grave ametropia (Fonte: IBGE). Sabendo disso, perguntamos: O quão importante é ter um bom médico especialista em miopia para o alto míope?

A resposta óbvia é de que é algo da maior importância, ainda mais se considerarmos que o alto míope terá um acompanhamento, provavelmente, por muitos anos, décadas e, por isso mesmo, é necessário que haja confiança no profissional e credibilidade da parte dele.

Vamos expor alguns pontos importantes que devem ser avaliados na escolha ou na manutenção da relação com um profissional.

Prefira um especialista em Refrativa

Como dito acima, a alta miopia é uma ametropia grave, complexa, com muitas particularidades. O alongamento do globo ocular que causa a miopia, no alto míope, se dá de forma mais exacerbada, que leva a alterações fisiológicas. Por isso, prefira um médico especialista. 

Veja algumas doenças e riscos de decorrências da alta miopia:
Descolamento da retina;
Edema na mácula;
Catarata;
Glaucoma.

O especialista em miopia te indicará os exames mais adequados

O especialista terá uma experiência maior numa gama ampla de exames que, além da acuidade visual (que muitos creem ser o único exame para se detectar a miopia), levam a um diagnóstico mais preciso, inclusive, identificando doenças graves que podem se desenvolver concomitantes à alta miopia. Existem também exames específicos para determinar a elegibilidade para uma cirurgia refrativa ou um implante.

Alguns exemplos de exames que podem ser indicados pelo médico oftalmologista são:
Paquimetria;
Refração;
Topografia;
Avaliação do fundo de olho;
Mapeamento da retina.

Conhecimento amplo e experiência em cirurgias refrativas e de lentes implantáveis

Existem muitas modalidades de cirurgias refrativas, bem como, de cirurgias de implantes de lentes intraoculares (fácicas). O tipo e o valor da cirurgia de miopia dependem de cada caso.

Vamos entender um pouco. A cirurgia refrativa com laser LASIK, uma das mais populares, nem sempre pode ser segura para o alto míope. Mesmo com a espessura da córnea normal a ablação com Laser para correção de altas miopias pode ocasionar a descompensação da córnea o que pode levar a outras doenças e complicações mais sérias do que a própria miopia.

Como já dito acima, os altos míopes também têm maior propensão a terem glaucoma e catarata, o que muda o tipo de tratamento ou cirurgia que o paciente deverá ser submetido. O mais comum é o implante de uma lente pseudofacica, que remove o cristalino do olho, que é o mesmo indicado para catarata.

Por essas razões, seu médico tem de conhecer muito bem seu quadro, amparado num diagnóstico preciso, para dar a indicação do que se adequa mais à sua condição. 

Procure um profissional atualizado com as novas tecnologias

O ramo da medicina hoje é englobado dentro da tecnologia. Essa aliança potencializou a qualidade de vida e da saúde humana, em virtude de grandes descobertas e inovações tecnológicas que trouxeram a cura, o tratamento ou mesmo a diminuição da dor e do sofrimento para inúmeras situações e para centenas de milhões de pessoas, ao longo do tempo. 

No caso específico da alta miopia, hoje há tecnologias disponíveis no Brasil, que atua com médicos certificados[1] [2] para o implante de lentes fácicas para tratamento e correção da alta miopia. Em um procedimento rápido e indolor, completamente reversível, com pouco tempo de recuperação, é feita de Collamer®, material patenteado biocompatível. Este é o caso das lentes EVO Visian ICL®. Fabricada na Suíça, mais de 1 milhão de implantes já foram realizados em todo mundo, com índice de mais de 99% de satisfação.

Seu médico deve estar atualizado para os tratamentos mais modernos (que é diferente de tratamento experimental) comprovadamente eficazes que podem  te propiciar liberdade de óculos além de eliminar limitações visuais graves.

1 ano de EVO Visian ICL no Brasil

 

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Entenda a relação da alta miopia com outros problemas oculares

Conviver com a miopia pode ser um verdadeiro desafio. Além das próprias dificuldades que a enfermidade ocasiona para o paciente, como dores de cabeça e o uso de lentes, assim como sua série de cuidados, o alto míope sofre também com a maior probabilidade de desenvolver uma série de doenças por conta do alongamento do globo ocular. Uma forma inovadora de solucionar essa dificuldade é a correção da miopia com lentes intraoculares ICL, que chegaram no mercado trazendo alto nível de satisfação.

Degenerações periféricas da retina

Responsável por captar e decifrar as imagens, a retina é uma camada fina que cobre todo o globo ocular, mas, a miopia é uma doença que está diretamente ligada com o alongamento dessa região. Principalmente para o alto míope, em que o alongamento é maior, a retina se torna mais frágil e fina.

Para evitar o surgimento dessa enfermidade, o ideal é focar na correção da miopia com lentes intraoculares, corrigindo o alongamento do globo e reduzindo a necessidade da retina se estirar. É necessário ressaltar que a degeneração periférica da retina ainda não há cura, entretanto o tratamento mais comum para esses casos é a fotocoagulação a laser.

Ruptura da retina

Assim como o alto míope tem maior probabilidade de desenvolver a degeneração periférica da retina, a sua ruptura também é algo que se dá diretamente pela necessidade do estiramento da membrana. Por ela tornar-se ainda mais frágil, fendas podem acontecer na retina. 

O sintoma mais comum dessa enfermidade é a visão de manchas escuras. É possível considerar que a ruptura seria como um agravamento das degenerações, tendo como uma boa forma de prevenção a correção de miopia com lentes e o mesmo tipo de tratamento indicado, a fotocoagulação a laser. 

Descolamento da retina regmatogênico

A falta de tratamento de rupturas na retina podem causar o descolamento do vítreo posterior, sendo uma enfermidade óptica grave e comum para o alto míope. 

Entre 40% e 55% dos pacientes com descolamento da retina são míopes e a consequência dessa doença é a morte celular que, em seu agravamento pode chegar até mesmo à cegueira.

Os sintomas são semelhantes ao de ruptura da retina, com manchas na visão ou flashes de luz, dessa forma, ao sentir os incômodos é necessário marcar com urgência uma consulta com o oftalmologista. 

Para a resolução do descolamento é necessária a realização de uma cirurgia de vitrectomia.

Degeneração Miópica

A degeneração miópica está diretamente relacionada ao grau do alto míope, isso porque com o alongamento do globo é possível que a retina passe por uma atrofia progressiva. O resultado desse processo é o de redução na visão, hemorragias e o desenvolvimento de membranas neovasculares na mácula.

O oftalmologista poderá prescrever o melhor tipo de tratamento para o seu caso e nível de progressão da degeneração a partir de um mapa de retina, entretanto a possibilidade mais comum são injeções intravítreas.

Glaucoma

Considerada uma doença comum, o glaucoma é uma enfermidade que precisa de um tratamento correto, pela sua capacidade de desenvolver um quadro perigoso causando até mesmo a cegueira do paciente.

O glaucoma é uma enfermidade que se dá a partir de lesões no nervo óptico, causadas pelo grande nível de pressão intraocular. Entretanto, ainda que durante muito tempo essa doença tenha sido diretamente vinculada com questões de idade, um estudo publicado na Ophthalmology afirma que míopes têm o dobro de chance de desenvolver a doença.

Para evitar o desenvolvimento dessas diferentes enfermidades, uma solução segura é a correção da miopia com lentes, como a EVO Visian ICL, que possui mais de 20 anos de pesquisas e traz a taxa de satisfação de 99,4% dos pacientes. Feita com um material biocompatível, está presente em 75 países e é uma grande aposta do mercado brasileiro. Para saber mais sobre, confira o post: Lentes de contato para alto míope: quando elas deixam de ser uma opção?

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